Descubra maneiras fáceis para reduzir o açúcar na alimentação

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O açúcar está em muitos alimentos do nosso dia a dia e, na maioria das vezes, ultrapassamos sem perceber o limite ideal para consumi-lo. Quer ver só? Quando você come um pacote de biscoito recheado, por exemplo, é o mesmo que tivesse ingerido 11 colheres de sopa de açúcar. Ou ainda se beber um copo de refrigerante será o equivalente a três colheres de sopa de açúcar. E apenas um pão francês equivale a 2,5 colheres de sopa. As informações são do Ambulatório de Nutrição da Divisão de Nutrição e Dietética da FMUSP. » Read more

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